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J’ai essayé le Kobido® , un massage du visage qui puise ses origines dans la sagesse ancestrale du Japon, depuis plus de cinq siècles.

C’est Nathalie Bardou, praticienne certifiée Kobido® qui me l’a fait découvrir.

Son cabinet-salon, l’Espace Hokuro, est installé sur un bateau historique, le dernier bateau de tour du monde encore en activité. On y accède par une petite salle d’attente juste devant la cabine, sans même soupçonner tout l’espace de vie en dessous du pont du bateau.

Au milieu de la cabine trône une grande table de massage. Derrière les stores on devine l’extérieur et, si on est curieux, le regard pourra s’attarder entre deux lames de store sur la surface de l’eau du port.

J’aprécie le calme de cet espace atypique et de son environnemment, après une matinée bien chargée. Ah je ne vous ai pas dit ? J’ai rendez-vous à 12h30, un horaire bien confortable surtout quand on a un emploi du temps serré.

Je découvre donc l’Espace Hokuro pour la première fois

C’est un décor simple, il y a une photo apaisante, quelques flacons d’huile et de soins… Ainsi que le diplôme de niveau de Nathalie, car bien que praticienne depuis plusieurs années, elle est toujours élève. J’ai appris que le véritable Kobido est un art enseigné par un maître, au même titre que les arts martiaux. Et les élèves – du moins les plus impliqués – sont toujours en formation régulière pour accéder à de nouveaux niveaux et pratiquer avec excellence.

Je quitte le haut et c’est enveloppée par la musique d’ambiance et une douce chaleur que je découvre le Kobido. Je perçois les premiers mouvements de main de Nathalie, proches de mon visage, mais sans me toucher de prime abord. J’avoue que c’est intrigant. Mais relax, je suis là d’abord pour profiter de l’expérience avec déjà l’idée en tête de raconter une séance.

Les doigts virevoltent à une vitesse folle. Après les effleurements suivent des pressions plus appuyées. Le visage est réveillé, de la peau au muscle. Une sensation de chaleur vient, parfois une sorte de chatouillement de peau, signe que la circulation est active. Mais l’on n’a pas le temps de s’attardent à ces phénomènes nouveaux par rapport à d’autres massages du visage, que déjà, les mains agiles passent à une autre zone du visage. Puis reviennent plus tard.

J’ai plaisir à imaginer les mains de Nathalie comme des oiseaux. Bruissements d’ailes, la pression de l’air qui change au gré des mouvements…

Et voilà ! Le temps est resté suspendu le temps de la séance. Je suis détendue, un peu « molle » vraiment relaxée. En sortant je croise une copine, Marie qui est emballée par les bienfaits du Kobido qu’elle a choisi en cure.

C’est en revenant filmer récemment que je me rends mieux compte encore de la vitesse et de la dextérité des mains dont Nathalie fait preuve.

Regardez la vidéo, vous verrez. D’ailleurs je précise que celle-ci est tournée en temps réel pendant le massage.

Je suis pas la seule à avoir apprécié ce moment. Voici l’avis de Sof la copine coach sportif dont je vous ai déjà parlé.

« Je pourrais écrire un poème tellement j’ai été transportée.
Merci Nathalie. Entre ceux de la pianiste, de la potière et de la peintre, ce sont des doigts de fée qui, au final délectent mes sens et ouvrent cette porte du Bien-Être avec une aisance déconcertante.
Merci
Merci
Merci pour ce long et délicieux moment de plénitude. »

 

C’est un art traditionnel qui va encore plus loin

Le Kobido® a plusieurs vertus : il est liftant si il est pratiqué régulièrement et en cure, il favorise le drainage lympathique (d’ailleurs au vu de mes petits boutons j’en ai bien besoin… ) et la micro-circulation et ainsi stimuler la production de collagène.

Il permet également d’agir en profondeur sur les muscles du visage, ces grands oubliés de notre corps ! Genre qui va dans une salle de sport pour le visage ? Ça n’existe pas mais les muscles du visages ont aussi besoin de pratiquer de la gymnastique !

C’est un art traditionnel qui va encore plus loin car il prend en compte les méridiens et les flux énergétiques. On a parfois du mal à concevoir que le massage du visage puisse être aussi relaxant qu’un massage du corps. Pour faire une analogie c’est comme la réflexologie où, chaque pression (sur le pied pour la réflexologie plantaire, de la main ou ici du visage) va agir en miroir sur une zone du corps ou un organe.

Nathalie Bardou, praticienne certifiée Kobido®

Nathalie Bardou

J’ai rencontré Nathalie au mois de juin, sur Ze Boat nouveau nom pour le bateau historique de tour du monde que son compagnon Philippe a rapatrié du Danemark dans le bassin des chalutiers à La Rochelle. Lors de cette rencontre, Nathalie m’a fait visiter l’intérieur du bateau en cours d’aménagement et montré la future cabine où elle pratiquerait le Kobido dès le milieu de l’été. Pour l’heure, son cabinet é tait encore à Cognac . Ze Boat est donc un lieu de vie, de travail pour Philippe et Nathalie mais aussi d’événements et d’échanges.

L’art du Kobido est transmis depuis plus de cinq siècles, les maîtres sont rigoureux et exigent l’excellence. En France il y a encore peu de praticiens formés dans les «  règles de l’art ».Nathalie a appris auprès du Dr Shogo Mochizuki, Maître mondial de la 26ème génération , qui enseigne en France et dans d’autres pays d’Europe.

Pour tester ou pour offrir, la carte cadeau jusqu’au 24 décembre minuit: la carte cadeau de Noël authentique Kobido est à 50 € au lieu de 60 €.

Le vrai du faux.. Kobido®

Vous l’avez compris, il y a kobido et Kobido® !

Comme pour tous les soins du corps et notamment pour les massages, il y a des  modes et tendances. Après la fureur des massages balinais, des massages aux pierres chaudes ou des massages californiens, il y a maintenant le Kobido®, une technique ancestrale japonaise de massage du visage.

Comme dit précédemment peu de personnes en France pratique le Kobido selon les rituels ancestraux exacts. Cela demande un engagement et un investissement important, un apprentissage quasi permanent.

Plusieurs instituts vont proposer des massages inspirés du Kobido, massages qui vont être surement agréables mais différents.
A vous de choisir entre le vrai Kobido® et les massages inspirés, selon que vous voulez en faire une vrai cure ou juste chercher un moment de détente. Mais en tout cas on a bien de la chance d’avoir une praticienne de l’authentique Kobido à La Rochelle !

Pour tester ou pour offrir, la carte cadeau jusqu’au 24 décembre minuit: la carte cadeau de Noël authentique Kobido est à 50 € au lieu de 60 €.

Site : Espace Hokuro
Page Facebook : facebook.com/kobidolarochelle
Contact : 06 43 28 06 96

C’est dans la boite, fin de vidéo, coupez !!

Les envies et les faits sont parfois bien contradictoires. J’ai envie de bouger mon boule, de cuisiner davantage, de mieux manger, … et je laisse bien trop souvent mon emploi du temps bien rempli prendre le dessus.

Comme décider d’écrire depuis mon canapé devant la télé, un soir après avoir grignoté des tartines tarama et œuf de lump. Il y a pire bien sur. Promis je n’ai pas encore touché au paquet de chips qui attend insidieusement son heure sur une étagère dans mon cellier.

Pratiquer un sport ou aller en salle, prendre plaisir à cuisiner et manger équilibrer, c’est avant tout prendre soin de soi.

Car pour cela il n’y a pas que les crèmes et les parcours thalasso 😉

Et je retiens le principe que « si l’on est bien à l’intérieur, on est bien à l’extérieur ».

Grosso merdo.

C’est l’envie de bouger mon boule qui m’a fait aller voir Sophie, alias Sof. Elle est coach sportive à La Rochelle. Elle a ouvert sa salle en octobre dernier, pas très loin de chez moi.

J’avais envie de connaître un peu son secret pour avoir autant d’énergie et demander son avis sur les compléments alimentaires.

Il faut savoir qu’avant de donner des cours de sport, Sophie était préparatrice en pharmacie. Donc quand il s’agit de sport et santé, elle est bien renseignée.

Et vous allez voir que coté beauté, la belle n’est pas en reste!

Les compléments alimentaires, pourquoi en prendre ?

De nombreux suppléments nutritionnels existent sur le marché, notamment en parapharmacie.

Ils sont en vente libre et ne nécessitent pas de prescription.

Complément vitaminés, probiotiques, compléments protéinés … de façon générale les compléments alimentaires sont riche en principes actifs. Ils doivent être néanmoins être utilisés à bon escient, en général pour suppléer temporairement à des déficiences grâce à des cures.

Les changements de saison sont particulièrement propices, pour compenser une fatigue saisonnière par exemple.

Coté beauté, l’un des exemples des plus connu est les compléments alimentaires capillaires à base de levure de bière pour la beauté des cheveux et des ongles. Mais il y a aussi la kératine pour renforcer les cheveux car cheveux, barbe (et poils) en sont sont constitués à 95%. Cette protéine fibreuse peut également être consommée sous la forme de complément alimentaire kératiné qui aidera à avoir de beaux cheveux LIEN , une belle barbe ou de beaux ongles ! (vidéo à voir ici)

Certains régimes, pour maigrir ou grossir ou des régimes alimentaires spécifiques pour sportifs ou personnes malades nécessitent d’avoir un apport de suppléments nutritionnels. Dans ces cas-là ils est judicieux de s’en remettre à un professionnel de la santé ou un diététicien.

Les sportifs comme Sophie complètent leur alimentation avec des compléments alimentaires protéinés. A sa façon d’en parler dans la vidéo, on comprend qu’il faut en consommer à bon escient, juste ce dont le corps a besoin.

Sophie, Sof the One

Sophie Etchart – Sof The One La Rochelle ©Photo Amanda Bronscheer 2017

C’est un bout de femme plein d’énergie, aux boucles blondes qu’elle n’a pas peur de bousculer en faisant plus de 20h de sport par semaine.

Aujourd’hui à 49 ans elle a a réussi à accomplir le rêve professionnel dont beaucoup de personnes ont envie : concilier passion et boulot. Travailler avec passion.

Pourtant ce n’est pas sur les bancs du lycée où elle n’avait d’yeux que pour l’agrégé de philo avec qui elle a partagé une vie, ni lors de son passage de la fac de bio qu’elle a imaginé son parcours professionnel dans le sport. Elle m’a au passage confié, que la première fois qu’elle avait mis les pieds dans une salle de sport, elle n’était pas du tout convaincue. Elle a laissé une voisine la « trainer » en salle, et , surprise a mordu au « truc ».

A cette époque elle était déjà préparatrice en pharmacie à Angoulême, et le sport a pris une place de plus en plus importante dans sa vie en tant que hobby.

Un jour elle lâche tout pour passer une année à Londres. 2009 est l’année où elle quitte un CDI, enchaine des petits CDD mais surtout créé son dossier pour un Fongecif.

Sa reconversion a pris une tournure concrète en 2011 quand elle suit les cours au CREPS de Poitiers pour être éducatrice sportive spécialité fitness et cours collectif. Pendant deux ans elle a étudié, travaillé.

En 2013, elle arrive à La Rochelle et travaille à nouveau en tant que préparatrice en pharmacie tout en donnant quelques heures de cours pour des salles de sport du coin.

« C’est que un CDI est plus convaincant quand tu veux être garante pour une loc’ d’étudiant »

Commencer sa nouvelle activité en ayant encore un job salarié à temps plein puis partiel est dur mais c’est aussi ce qui lui a permis d’être plus sereine dans son projet, pour trouver sa première clientèle. Sa première salle en tant qu’indépendante était une colocation avec une prof de pole dance.

Puis une opportunité s’est présentée sous la forme d’un hangar au 358 avenue Jean Guiton, dont les nombreux mètres carrés lui tendent les bras pour bientôt compléter ses salles avec un complexe piscine, sauna et bien-être.